Воскресенье , 19 сентября 2021
Главная / Питание / Врач рассказал, когда кофе вызывает сонливость

Врач рассказал, когда кофе вызывает сонливость


Врач предупреждает, что не стоит рассчитывать на кофе, как на средство длительного тонизирования – этот напиток также способен вызывать сонливость.

Кофе обычно пьют, чтобы взбодриться и настроить организм на энергичную работу. Но люди ошибаются, когда думают, что чашка выпитого кофе поможет им надолго прогнать сон. По словам врача уролога Александра Дзидзарии, если употребление ароматного напитка и дает прилив энергии, этот тонизирующий эффект ограничен во времени.

Врач рассказал, что кофе может вызывать сонливость – прежде всего это относится к растворимым видам напитка. Данный эффект объясняется действием присутствующих в нем двух компонентов – кофеина, а также теобромина.

«Они не работают в синергии. Сначала вас бодрит кофеин, а потом включается теобромин, имеющий обратный эффект. 20-30 минут – и у вас снижается давление, хочется спать», — пояснил медик.

Если необходима более длительная бодрость, лучше пить зерновой кофе – причем сваренный сразу после помола. В таком напитке содержится высокая дозировка кофеина.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, почему врачи считают сахар более опасным для сосудов чем жир.

Источник

Смотрите также

Жирная диета может вызвать дисбаланс внутренних часов организма

Как стало известно, нездоровая диета, содержащая большое количество жира, может негативно повлиять на работу внутренних …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *