Пятница , 23 июля 2021
Главная / Питание / Физические нагрузки стимулируют рост костей

Физические нагрузки стимулируют рост костей


Исследование раскрыло ключевые механизмы процесса, во время которого физические нагрузки увеличивают рост костей. Это еще один аргумент в пользу более частых занятий спортом. 
 
Авторитетный научный журнал Cell Reports публикует результаты исследования ученых из Национального института церебрального и сердечно-сосудистого здоровья Японии. Они доказали, что физические нагрузки влияют на выраженность или экспрессию пептида остеокрина (OSTN). Кости и скелетные мышцы укрепляются за счёт нагрузок, являющихся следствием физических упражнений. А это предотвращает атрофию костей и мышц, поддерживая их силу, что крайне важно для здоровья. 
 
Рост длинных костей вроде бедренной и большеберцовой это очень сложный процесс, который контролируется генетическими факторами и окружающей средой. А к факторам последней относят как раз физические упражнения на выносливость. Кости поддерживаются совокупной сбалансированной активностью остеобластов и остеокластов — первый тип клеток образует кость, а второй ее разрушает. 
 
Исследователи наблюдали за экспрессией пептида OSTN, который производится остеобластами. Проходили наблюдения над лабораторными мышами. Оказалось, что экспрессия OSTN выражена в таких костях, как большеберцовая, лучевая и локтевая. Чем меньший уровень физических нагрузок имели мыши, тем ниже была экспрессия данного пептида.

Источник

Смотрите также

Градус обеда. Почему не хочется есть в жару и надо ли себя заставлять?

Многие люди в жару теряют аппетит. Кто-то даже начинает переживать: не скажется ли отказ от полноценных обедов и ужинов на здоровье? …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *